走路小腿痛怎么办？
病情描述：医生您好，我昨天跟朋友出去爬了一整天的山，回来的时候就感觉全身酸痛，后来缓解了，但是我今天起来的时候感觉自己的小腿特别痛，一走路就痛。请问走路小腿痛应该怎么办才好呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
目前的情况应该考虑是因为活动以后出现的肌肉酸痛的表现，是因为肌肉损伤引起来的，和平常活动量比较少，缺乏锻炼有益的关系，所以这种情况应该注意适当的进行腿部的按摩热敷，要多吃蔬菜水果，尽量不要吃太多油脂的食物。要注意适当的休息，应该过两三天就会有明显的好转。
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欧阳鉴斌 医师
江西省九江市湖口县大垅乡卫生院 一级
走路的时候出现有小腿疼痛的话，如果长期运动就会容易对肌肉产生疲劳，就会出现有疼痛的症状，要注意多休息也可以采用局部按摩或者是局部应用活血化瘀的药物来进行，改善局部的血液循环，减轻疼痛的症状，平时要注意适量的增加运动量，少吃辛辣刺激性的食品，多吃高蛋白的食品。
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