成都失眠最佳治疗方法？
病情描述：最近一段时间总是失眠，晚上睡不了觉，整个人都没有一点精神。天天晚上都是三点，五点之后才会睡一会儿。感觉这段时间都影响了我正常的工作。请问医生成都失眠最佳治疗方法？
医生回答 (2)
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病情分析：
失眠的最佳治疗方法要根据个人的具体情况，查明原因之后进行对症的治疗是比较好的，因为引起失眠的原因是比较多的，有可能是因为一些疾病的原因所造成的，有可能是因为压力比较大，精神状态不好，这些都可能会导致失眠的情况，也可能是因为工作的方式，长期的熬夜加班也可能会造成。
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田仪 医师
宁晋县凤凰镇得胜村卫生室 一级
失眠大多数跟你精神压力过大，熬夜心理因素等等都有一定关系的。所以说这种情况首先要注意休息，不要熬夜，保持乐观开朗的心态，不要给自己太大压力，精神上放松，平时可以多进行运动锻炼，然后你可以在医生指导下口服药物，配合中医针灸等治疗效果是不错的，平时别吃辛辣油腻的食物。
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