用脑过度要怎么办？
病情描述：我刚步入大学，其实大学生活是非常累的，我是20岁的女生，有时候可能会用脑过度，平时经常觉得觉不够睡，身体也不好了，免疫力也下降了，但是我又没有太多的时间可以补觉，我现在应该怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
如果出现了因为睡眠不足而表现为免疫力下降的情况下，建议尽可能的还是进行多休息，可以吃一些维生素a的药品，平时睡眠保证8个小时以上，一般就可以调节过来，千万不要过度的劳累，长时间劳累不仅是免疫力下降，也有的会使您的记忆力下降，反倒是学习能力下降的特别快。
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病情分析：
你好，用脑过度大量的脑糖原分解，脑子处于长期的紧张状态，易导致脑供血不足，出现头疼、头晕、精神不佳、疲乏无力、记忆力减退。用脑过度要失眠要及时补充营养。给予核桃，大枣，百合、牛奶、莲子等安神的食物。注意休息，保证睡眠充足。适当锻炼，劳逸结合。尽量避免应用镇静药物。
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