更年期怎样补充雌激素？

病情描述：我的妈妈进入更年期，脾气变得越来越糟糕，脸色也总是不好。晚上经常说睡不好，有时看到她晚上还盗汗，网上说更年期女性要补充雌激素，更年期怎样补充雌激素？平时需要注意些什么？

医生回答 (2)

袁晓勇 副主任医师
北京大学第一医院三级甲等

病情分析：

更年期一般多见于50周岁左右，最近期的女性是由于体内激素分泌紊乱造成的，更年期不建议补充雌激素，如果补充雌激素有增加乳腺癌以及子宫癌的风险，更年期的女生可以多进食富含蛋白质及维生素服务的时候可以补钙，多晒太阳，另外更年期的女性可以多吃豆制品，豆制品具有植物雌激素的作用.
孙娜医师
台子镇卫生院一级

病情分析：

更年期补充雌激素是补充绿色植物类激素为主，富含植物雌性激素的食品,这种天然化合物与人体内的雌性激素有着相似的功效，还有最好是每天喝豆浆，豆浆当中含有天然的雌激素，可以营养卵巢，同时更年期一定要善于缓解压力，调整良好的心态，适当的锻炼身体，提高自身免疫力。

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