跑步能锻炼肺活量吗？
病情描述：本人是学音乐的，因为专业上的原因对肺活量的要求蛮高的，因此对于提高肺活量的方法都十分的在意和注重，许多人说跑步可以锻炼肺活量，但对我好像没有什么效果，请问跑步能锻炼肺活量吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
跑步的办法是属于提高体力或是肺功能的一种办法，但是只是使用这一种办法，还不能达到完美的效果，还需要结合其他的办法进行锻炼才对。除了跑步锻炼之后，还就进行呼吸功能的锻炼，如腹式呼吸锻炼，有意识的进行腹式呼吸，这样就可以使肺活量大增，每天坚持锻炼。
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病情分析：
跑步是可以锻炼肺活量的，在跑步的过程中肺活量是增加的，跑步持续的时间越久，肺活量增加的量就越大，所以适当的进行跑步，对提高肺活量是比较有利的方法，但是在跑步过程中尽量避免激烈的过渡，要持续的慢慢的增加运动的量，除了跑步还有其他的项目，比如说游泳，登山之类的，都是可以有效的增加肺活量的。
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