身高不理想怎么办？
病情描述：大夫你好，我想咨询一些问题，就是我今年15岁过了年就16岁了我现在的身高才1米53，请问我16岁的时候还有机会长高吗？我不想当矮子，被别人欺负，请问我要吃什么才能长得快？
医生回答 (2)
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病情分析：
16岁的男孩身高有积极增长的可能，目前随着生活水平的提高，男孩的身高普遍高于家长，所以你要有信心，不要熬夜，夜间深度睡眠是生长激素分泌最旺盛的，所以每晚睡眠最好保证在8小时，另外多进食富含蛋白质及维生素丰富的食物，平时多做跳高打篮球等运动有利于长高。
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张伟 医师
国家知识产权局机关服务中心医务室 一级
从你的身高和年龄来看是有发育的空间的，所以应该不要有压力，在生活中严格的控制饮食，多吃易消化的食物配合牛奶和瘦肉等看看效果，但是也不要有熬夜的习惯，遵医嘱积极配合有氧运动来调理身体，观察一段时间预防会有一定的帮助的，尽量注意做到营养均衡的。
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