睡觉很不好，熬一宿回家也睡不着是为什么？
病情描述：近一个月来，睡眠质量一直很差，经常性的失眠，多梦，特别是失眠，没有喝刺激性饮料，但是睡觉很不好，熬一宿回家也睡不着是为什么？为什么会这样？吃什么药能好？
医生回答 (2)
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病情分析：
睡眠质量差可以口服一些安神的药物进行调理，有利于改善睡眠，比较常见的原因是有心神不宁，思虑过多导致的，饮食上要注意多吃一些安神的药物有利于改善睡眠的质量，如睡觉前喝点牛奶或者是喝点蜂蜜水，也可以使用热水泡脚，或者是白天适当的增加一些户外运动。
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病情分析：
失眠多梦多数考虑可能是因为平时工作压力比较大，或者生活作息不规律以后导致的，同时也不排除有些神经衰弱的可能性，具体要到医院专科先检查评估一下，平时也可以选择服用一些镇静安神的药物，具体用药请遵医嘱，而且作息方面要注意保持规律，睡前也可以适当活动一下。
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