低血糖的人平时应该吃什么才好？

病情描述：我虽然还很年轻，但是几年体检一下，医生都说我低血糖。平时稍微感觉饿点就容易发晕，包里总是要备一些糖或者巧克力。但是这也不是长久之计，低血糖的人平时应该吃什么才好？

医生回答 (2)

袁晓勇 副主任医师
北京大学第一医院三级甲等

病情分析：

低血糖的患者应该首先明确病因，应该针对病因来治疗，有的糖尿病早期也可以出现餐前低血糖，低血糖的患者尽量定时、定量，进食是有一定的规律性，每日三餐，每餐主食至少在150克，多吃干饭，比如米饭，馒头，面条，饺子等，这样，因为每餐中含有丰富的蛋白质。
欧狄华 医师
萍乡市湘东区湘东镇卫生院一级

病情分析：

低血糖的人平时可以多喝一点糖水，除清淡饮食外，要多补充营养，多吃新鲜的水果蔬菜，鱼虾肉类各种营养粥等，保证营养均衡，在血糖低的时候可以吃一些巧克力饼干糖之类的东西，平时多休息，保证良好的作息规律，早睡早起不要熬夜，多进行体育锻炼，增强身体免疫能力。

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