小腿抽筋啊怎么处理？
病情描述：我这段时间每次洗澡完穿衣服的时候，小腿还有脚趾老是抽筋疼的不行了，想咨询一下大夫，小腿抽筋啊怎么处理，我这种情况是什么原因造成的，是不是身体缺哪种东西了，怎样做可以改善。
医生回答 (2)
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病情分析：
小腿抽筋比较常见的原因是缺钙引起的，可以口服一些钙剂进行调理，在饮食上也要多吃一些含钙量丰富的食物，如豆制品，虾皮，芝麻酱，奶制品等，鱼和虾类的钙质含量也很高，平时可以经常的补充一些，不要吃一些过于辛辣刺激性的食物，以免引起胃肠道功能失调的症状。
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病情分析：
小腿抽筋在日常生活中是经常遇到的，如果发生了，就需要咱们立即站起来，用手去扳脚大拇指，用力向上扳的同时，要把膝盖向前伸，能够迅速的缓解抽筋儿的情况，而且还需要查找引起抽筋的原因，最多见的是缺钙导致的，平时要多说多晒晒太阳，经常的锻炼，在饮食方面也要多吃一些补钙的食物。
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