右臀部酸胀怎么办？
病情描述：上了几节体育课，我们这个学期的体育课教程都是教我们投篮的，连续上了几节体育课之后，我的右臀部就开始觉得一股算酸胀，晚上睡觉只要翻翻到右侧，臀部就会有点痛，所以我最近都是只能平躺或者左侧睡觉，现在也有一个星期了，还是没好，右臀部酸胀怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
这个症状考虑是肌肉的劳损，可以吃一些活血化瘀的中成药，改善局部的血液循环，如疼痛剧烈的可以用非甾体类的消炎镇痛药对症处理。平时要注意休息，尽量不要进行剧烈的运动，可以适当的进行肌肉的按摩，缓解肌肉的痉挛，有助于肌肉恢复。饮食上不要吃辣的刺激性东西。
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欧狄华 医师
萍乡市湘东区湘东镇卫生院 一级
突然进行高强度的体育锻炼容易使机体分泌出乳酸，从而导致感觉到酸胀酸痛等，建议多休息，多喝温开水，多吃新鲜的水果蔬菜不要吃辛辣刺激的食物不挑食，偏食，保持营养均衡，作息规律，千万不要熬夜，平时可以适度的进行体育锻炼，循序渐进，增强机体的免疫能力。
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