更年期综合征要怎么调理？

病情描述：老妈这段时间进入了更年期，整个人的脾气变得特别暴躁。在家里动不动就会发火，看什么都是不顺眼的，平时的睡眠质量也变得特别差，想问下这种状况要怎么调理呢？

医生回答 (2)

袁晓勇 副主任医师
北京大学第一医院三级甲等

病情分析：

更年期综合症可以口服一些疏肝理气的药物进行调理，不要吃一些辛辣和过于刺激性的食物，饮食的口味要清淡一些，以容易消化的软食为主，多喝温开水促进身体的代谢，适当的增加一些户外运动，有利于舒缓心情，多吃一些豆制品可以补充雌激素，不要喝酒，不要喝浓茶，也不要喝咖啡。
张莲莲 住院医师
临沂市人民医院三级甲等

病情分析：

更年期综合症是由于植物神经功能紊乱代谢障碍引起的，由于女性随着年龄的增大，雌激素水平降低，从而引起一系列的不适。对于脾气暴躁以及睡眠质量差这种情况，可以给予一些镇静的药物，同时家里人要注意更年期女性的心理疏导，多陪患者说话聊天，注意与患者进行沟通。

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