怎样才能降血脂？
病情描述：我的身体比较胖，而且平时我特别爱睡觉，我这次去医院做体检的时候，大夫说我的血脂有点高，所以我怕自己会得脑梗，然后我也不想吃药，降血脂就想问问，怎样才能降血脂，吃点什么食物？
医生回答 (2)
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病情分析：
血脂高提示患有高脂血症，肥胖人群平时吃的油腻食物多，可以导致血脂异常升高，可以导致血液粘稠，血流缓慢，容易引发血管堵塞，造成心脑血管疾病，如脑梗塞，心肌缺血等，建议就诊医院内科，让大夫指导使用降脂药治疗，按时用药，定期复查，清淡饮食为主，少吃高脂肪食物，多吃蔬菜水果。
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病情分析：
你好，如果血脂偏高的话，建议你首先要低脂低盐饮食。特别是不要吃烧烤类食物，也不要吃动物内脏，太过油腻的食物也不要吃。饮食上以清淡为主，多吃新鲜的蔬菜和水果。同时一定要加强体育锻炼，每天至少锻炼两小时。可以快走，也可以跳广场舞。每天保证7小时睡眠。
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