如何增高？
病情描述：女儿15岁了，身高还只有1米50，她每天都喝牛奶，都有固定时间运动，但身高还是不见长，她一直都担心自己的身高，怕不长高，一直这么矮，导致无心向学。有什么办法增高呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
15岁的女孩有继续增长的可能，建议放松情绪，身高受父母遗传因素影响，也与后天锻炼以及营养状态有有关系，如果想长个一定要保证夜间睡眠，只有夜间深度睡眠时生长激素分泌是最旺盛的，另外多进食富含蛋白质及维生素丰富的食物，经常做跳高打篮球等运动有利于长个。
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病情分析：
孩子的身高与遗传因素有很大的关系，在后天的发育过程当中，一定要注意多给孩子补充一些高蛋白高钙的食物。平时可以多喝牛奶，多吃一些鱼虾紫菜黑芝麻这些含钙高的饮食。然后经常晒太阳，促进钙质的吸收，平时适当的做一些体育锻炼也有利于身高的发育。不要太过担心，顺其自然。
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