上午精神差是什么原因？

病情描述：上午精神差是什么原因？

医生回答 (2)

杨乐金 副主任医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

多数情况下出现上午精神状态比较差的原因是由于夜间睡眠时间过晚。导致出现没有足够充足的睡眠时间。从而出现疲惫无力，精神状态差。同时，早餐没有吃好，或者不吃早饭也容易出现精神状态差的原因。叫你平时养成良好的睡眠习惯，早睡早起。积极的锻炼身体而且每天要按时吃早饭。
吴莹医师
仲宫第一人民医院二级

病情分析：

上午精神差这个一般于本身晚上休息不好，或者是与上午所进行的工作和学习比较乏味有关系，针对上午精神差，你可以自己找一下自己的原因，针对自己的情况去解决，比如说首先要调整一下睡眠要足够，另一个是针对上午的时候可以找时间运动运动，针对工作学习方面创造一些兴趣。

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