集中不了精神怎么办？

病情描述：集中不了精神怎么办？

医生回答 (2)

孙刚 副主任医师
大同煤矿集团有限责任公司三医院二级甲等

病情分析：

集中不了精神考虑是注意力难以集中的情况，如果感觉自己有明显的注意力不集中的情况，这个说明是出现了脑功能失调，及时的调整一下就可以，首先要注意保证好平时的饮食营养，注意大脑的营养补充，另外就是要保证好休息，让大脑定时到进行放松，这样才可以逐渐恢复正常的大脑功能。
吴莹医师
仲宫第一人民医院二级

病情分析：

感觉自己集中不了精神注意力下降，这个其实都有原因的，可能与你本身对于所要集中的学习，工作方面的任务不感兴趣有关系，首先要培养起对自己所要集中注意力的事物的兴趣爱好以及创造乐趣的方式来改善，并且平时要保证好休息，以及保证好营养。

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