没什么精神怎么办？
病情描述：没什么精神怎么办？
医生回答 (2)
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孙刚 副主任医师
大同煤矿集团有限责任公司三医院 二级甲等
出现这样的情况，首先需要排除一下是否有轻度的抑郁症的情况，建议可以先去精神心理门诊做一个关于抑郁症的调查量表，判断下自己目前的精神状态，建议平时保持乐观的心态，积极参与到一些社会活动当中去，多与人沟通交流。取得别人的理解与信任，同时还要学会帮助别人。
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病情分析：
你好，突然出现的这种没有精神，疲乏的情况，需要排除有没有现实刺激因素，或者是一些躯体疾病引起的精力减退的问题，如果是存在一些躯体疾病的话，则需要及时给予原发疾病进行治疗，如果有一定的现实刺激因素的话，需要及时调整好情绪，可以通过一些运动是有氧运动来改善情绪体验。
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