感觉空虚，怎么办？

病情描述：我今年三十六岁，到现在还没有找到女朋友，感觉空虚，想找一个合适的伴侣为伴，没事的时候聊聊天，说说心里不痛快的事情，生病了也有人照顾，那感觉特别空虚，你难过的时候也没人虚寒温暖，感觉空虚怎么办呀？

医生回答 (2)

尚青华 副主任医师
中国中医科学院西苑医院三级甲等

病情分析：

你要明确自己的人生目标，使自己的生活有意义，充满乐趣。每个人都有自己烦恼的问题，关键是你是怎么样去看待这个事物。你可以换个角度去看待事情，你也可以去尝试交往女朋友，或者自己出去旅游，见识不同的事物，欣赏不同的同的风景。努力提升自己的能力，开阔自己的眼界。
刘志罡 主治医师
黑龙江省皮肤病防治所三级

病情分析：

空虚孤独主要是没有人陪伴所导致的，所以要改变生活的现状，解决内心的孤独感，需要尝试多结交一些朋友，多参加一些集体性的活动来感受温暖，也可以通过相亲，朋友介绍等方式，尽快找到一个生活当中的伴侣，这样可以有效的解决心理方面的问题，也可以通过做一些自己感兴趣的事情来填补生活的空白。