昏昏沉沉没精神？
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孙刚 副主任医师
大同煤矿集团有限责任公司三医院 二级甲等
感觉昏沉没精神，这个你可以自己按摩一下，像是太阳穴，百会穴，人中穴等穴位，并且要注意不要长时间的去久坐或者是久卧，或者是盯着手机电脑屏幕的，一定要注意合理安排时间，每天都劳逸结合，适度的安排一些户外的活动，饮食方面也要注意加强营养，都有利于改善精神状态。
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病情分析：
你好，感觉浑身没精神，这个你可能是休息不够，你自己首先要注意调整一下作息规律，保证充足的睡眠时间，尽量保证七小时的睡眠，也要注意保证好营养，感觉昏睡也与长时间的不进行一些户外活动有关系，所以多出去散散步，看看大自然。祝你健康快乐。
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