精神忧郁症怎么办？
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孙刚 副主任医师
大同煤矿集团有限责任公司三医院 二级甲等
中枢神经系统，由于大脑的中脑边缘或者是脑神经递质，脑细胞间细，分泌的去甲肾上腺素减少，所出现的抑郁症，表现为情绪低落或者悲观，首先要遵循医嘱，在医生的指导下配合口服药物，稳定植物神经功能，在日常生活中饮食不易暴饮暴食，不易一次性的饮水过量，不要摄入大量的甜食，避免辛辣刺激食物等。
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病情分析：
你好，通常精神忧郁症指的就是抑郁症，针对这个情况首先判断一下抑郁症的严重情况，看看有没有对生活产生了影响，像是有没有导致生活学习工作方面能力下降等，如果出现了这个情况，一般建议去心理科看一下，采取专业的心理认知调整的方式来改善，如果还没有产生明显的影响，这个自己调节，也可以比如说安排时间运动，安排时间交际，参加活动的来改善。
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