夜晚多梦白天没精神？
病情描述：夜晚多梦白天没精神？
医生回答 (2)
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孙刚 副主任医师
大同煤矿集团有限责任公司三医院 二级甲等
你好，你白天没有精神，就是因为夜晚多梦，梦多说明你晚上的睡眠质量很差，这个建议您采取一点安神的药物来帮助调节一下，改善多梦安神助眠的中药调理非常好，可以选择舒眠胶囊或者是宁心安神胶囊等，平时也要，注意保持情绪舒畅，白天适度的进行一些运动锻炼身体。
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病情分析：
你好，晚间睡眠多梦，这个说明你本身睡眠质量不好，所以白天的时候也会感到没有精神，对于这种情况，主要还是调节夜间的睡眠质量，建议您睡前不要剧烈的运动，不要喝兴奋性饮料，晚间可以泡泡脚，喝杯酸奶，也可以口服脑心舒口服液等来帮助调整一下睡眠。
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