身体消瘦怎么办?
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病情分析:
身高168厘米,标准体重应该是63公里,你的体重确实是太瘦了,有时候人精神压力大睡眠不好,工作紧张劳累等也可以引起体重减轻的情况,建议调整上述因素,另外要养成科学规律的生活习惯,每天定时定量进餐,每餐主食至少在150克多进食富含蛋白质及维生素丰富的食物。
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周亚琴 医师
淮安市清江浦区妇幼保健所 二级
身高168公分,体重80多斤,这样的身高和体重相比,确实是太瘦了,人过瘦时,容易出现抵抗力下降、低血压以及低血糖的情况。需要注意增加营养,牛奶可以每天喝,除了喝牛奶外,平时要注意饮食,饮食要多样化,不要挑食,不要偏食,不要吃的过少,还要注意锻炼身体。
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