颈椎，颈椎曲度变直怎么改善？

病情描述：颈椎，颈椎曲度变直，有没有一些方法能够稍微改善我的这种证况？因为天天都坐在办公室里面，整天弯着腰，对着电脑，我觉得我的颈椎长期这样下去的话，肯定会不行的，但是又不知道该怎么办？

医生回答 (2)

侯勇 主任医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

颈椎方面的问题可能和平时的生活习惯，工作方式有着一定的关系，长期的对着电脑总是一个姿势，所以很容易引起一些颈椎方面的疾病，那么建议你还是要学会适量的运动，坐一会起来运动一下，揉一下脖子进行一下按摩热敷都可以得到改善，那么你也可以进行一下针灸方面的治疗。
谢霞医师
东莞市第五人民医院二级甲等

病情分析：

颈椎生理曲度变直，主要是由于平常长时间低头，玩手机或者工作引起的建议可以选用一下颈枕来改善症状，一般需要三个月左右才能看到效果。建议平常一定要避免长时间低头工作。也可以到当地正规医院做一下物理治疗，例如电针，颈椎牵引等。也可以去吊一下单杠或者游泳都有助于改善病情。

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