怎样容易瘦大小腿更快更健康？
病情描述：我的大小腿一直是我最烦恼的一个问题，整个腿看起来像大象腿一样，特别的丑陋，总是会被同学们嘲笑。在我心里面留下了阴影，我想要减肥。怎样容易瘦大小腿更快更健康呢，有些什么办法？
医生回答 (2)
-
-
-
曹广 主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
人的体型与先天遗传因素，后天营养补充和生活环境等都有直接的关系。减腿部的脂肪瘦腿可以多做运动，比如跑步，暴走，跳广场舞，骑单车，登山，跳高等都可以减掉腿部多余的脂肪使腿变得更细。多吃新鲜蔬菜水果，以清淡饮食为主，不要吃大鱼大肉，油炸食品，长期坚持就能够瘦腿。
-
-
病情分析：
你说的问题是大腿的减肥，减肥是很多人的梦想，至于局部的减肥，这个难度比全身减肥还要大一些，因为有些人身体不匀称，主要是和基因有关系，那么针对局部的减肥，除了我们通常说的少动嘴多动腿之外，还要去寻找一下针对于这一个局部，他的锻炼方式或者是一些中医中药针灸方面的一些操作，希望我的回答对你有所帮助，建议不要吃一些减肥的药物。
相关视频
相关疾病
相关语音
公众号
头条号
百家号