腰椎间盘突出术后保健，应该注意什么啊？
病情描述：我由于长期久坐，上个月下腰椎、腿部出现持续性钝痛，痛感越来越强烈，我去医院检查是腰椎间盘突出，这个月做了手术，我想咨询医生，腰椎间盘突出术后保健，应该注意什么啊？
医生回答 (2)
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病情分析：
尽量避免剧烈运动，以休息为主，尽量避免受凉，尽量避免干重活，避免长时间坐着，需要适当的活动一下，如果出现了局部的疼痛，可以使用止痛药物治疗，需要防止术后出现化脓性感染的情况，并且可以配合使用促进伤口愈合的药物进行治疗的，需要加上营养神经的药物。
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病情分析：
腰椎间盘突出手术过后是需要注意进行保健，这样才可以减少腰痛病情的复发，患者可以在医生的指导下使用物理疗法以及佩戴腰围，做飞燕动作，桥式运动，进行腰肌的锻炼，提高核心肌群力量，尽量减少腰痛病情的出现。同时使用硬板床休息，注意腰椎的保暖，日常适当营养支持。
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