怎样保养头发？
病情描述：怎样保养头发？我今年才28岁，已经开始有掉发的迹象了，隔两天洗一次头，每次都要掉好多下来，而且头皮屑也很多，很怕秃头，想找一些保养头发，预防掉发和秃头的方法或者药物。
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，今年才28岁，已经开始有掉发的迹象了，隔两天洗一次头，每次都要掉好多下来，而且头皮屑也很多，很怕秃头，想找一些保养头发，预防掉发和秃头的方法或者药物。这种情况建议先去正规医院皮肤科进行检查，确诊是否患有皮炎，平时应该做到劳逸结合，不要过度疲惫，可以多吃黑芝麻。
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王梅萍 主治医师
嘉兴市南湖区妇幼保健中心 二级
头发也不要洗的太勤，很多洗头发里面也会含有一定的化学成分的物质，洗的太多对头发也会伤的比较大，还有饮食方面也有一定的关系。平时避免辛辣，刺激性，油腻，油脂，火锅，海鲜，烧烤等之类的食物，多吃新鲜的蔬菜水果以及优质蛋白质这类的食物，可以补充一些核桃，芝麻，黑米，黑豆等营养头发相对比较合适。
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