怀孕期吃什么好？
病情描述：怀孕对我来说让我感到很开心，之前看了好多好萌的小孩的是视频，我也想生一个很萌很好看的小孩，然后听她们说孕期营养也要跟上，不然小孩发育不好，对我也不好，所以我想知道怀孕期吃什么好？
医生回答 (2)
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病情分析：
在怀孕期间，孕妇的饮食要全面多样化，避免偏食和挑食，多吃新鲜的蔬菜水果以及优质蛋白质之类的食物，鸡蛋，牛奶，瘦肉，豆类制品，鸡，鸭，鱼等还有坚果之类的食物，对宝宝的健康发育都是有一定的好处，避免各种生冷，辛辣，刺激性以及内火偏重等食物的摄入。
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朱文晶 主治医师
莱芜市莱城区方下镇卫生院 一级
怀孕期间孕妇需要负担两个人的营养需求，一般这个阶段大多需要营养比较多，一般就需要增加营养，可以多吃含蛋白质以及含铁钙维生素丰富的食物，有助于胎儿的生长发育，一般这个阶段尽量多吃肉类，家禽类，牛奶，鱼虾等海鲜，同时也要多吃新鲜的蔬菜和水果，注意避免吃得过饱，也要控制体重，防止吃的过多，影响到下一步的顺产。
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