哪些食疗对骨质增生有好处？

病情描述：我二叔前几天感觉骨头特别的疼痛，每天晚上睡觉骨头就像骨折了一样的难受，有些时候还有嘎吱的声音。特别是天气变化很大就让他疼痛不已。我想问哪些食疗对骨质增生有好处呢？

医生回答 (2)

杨亚梦 主治医师
荆州市第一人民医院三级甲等

病情分析：

骨质增生，有的是由于长期过度的劳累导致关节出现了磨损，也有的是由于骨质发生了退行性病变引起，这种疾病的患者如果出现疼痛的症状，通常可以使用抗炎止痛的药物来进行治疗，平时在饮食上也要多吃一些含有矿物质含量高的食物，比如乳制品，牛奶或者是虾皮，海带等海产品。
叶定楠 医师
东莞市康复医院二级乙等

病情分析：

骨质增生的患者，平时可以多吃含钙量丰富的食物，比如核桃，黑豆，芝麻糊，紫菜，海带，油麦菜，骨头汤，高钙奶，黄豆类制品。而且可以适当的补充优质蛋白食物，日常生活不要负重活动，不要激烈运动，可以适当的康复锻炼，延缓关节的老化，注意关节防潮保暖。

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