湿气重怎么办？
病情描述：我从小就很瘦的，长大了之后就一直在减肥，可是怎么都减不下去，最近一段时间去中医馆做理疗的时候，中医说我身体里面湿气比较重，所以一直才会这么胖，减不下去，请问一下身体湿气重怎么办！
医生回答 (2)
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病情分析：
体内湿气重可以口服一些健脾除湿的药物，有利于祛除湿气，平时还要加强运动，居住环境要干燥通风，被褥要勤晒，不要穿湿的衣服，晚上睡觉前如果洗头，一定要将头发吹干之后再睡觉，不要熬夜，不要劳累，不要暴饮暴食，也不要吃过于生冷和油腻的食物，以免加重湿气
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病情分析：
你好，湿气重多伴有脾虚，有寒湿湿热等等很多的不同，湿气重平时可以通过食疗多吃一些山药薏米赤小豆粥，也可以用薏米赤小豆粥泡茶健脾利湿等调理。根据病情的不同也可以选择一些中成药物中药汤剂对症治疗。平时需要适当的运动增强体质，戒辛辣刺激食物生冷硬食物规律生活调理。
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