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中老年缺钙要注意什么？

病情描述：中老年缺钙要注意什么？老人最近总是说失眠多梦，而且腿老是疼痛，抵抗力下降不少，时不时的他就会感冒。家里人都说老人可能是缺钙了，现在正在跟老人吃着钙片儿。不知道有用吗？

医生回答 (2)

陆斌 主任医师
马鞍山市人民医院三级甲等

病情分析：

中老人有缺钙的时候，会有关节部位疼痛的症状，以及在夜间的时候会有抽筋的情况存在，可以对症的使用钙剂来做做治疗的，平时的时候需要在饮食上注意做好护理，最好多补充些含钙丰富的食物，使用钙片具有一定的作用，平时也需要注意做好老年人平时生活上的护理。
尹国栋 住院医师
东莞市康复医院二级乙等

病情分析：

中老年人出现有缺钙的情况是要注意日常的护理，以免出现摔倒有骨折的情况，应该使用拐杖助行器。平时要注意钙质的补充，多吃含钙量丰富的食物，或者在医生指导下使用钙剂，可以适当的户外活动晒太阳有助于病情的改善，延缓病变的发展。平时还要注意防潮保暖。

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: 陆斌 主任医师
马鞍山市人民医院关节骨科; 擅长：尤其擅长骨关节疾病，创伤和运动医学疾病的诊断治疗。

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