社区健身的跑步机对膝盖关节有否损害?
病情描述：最近社区办为群众办好事，增加了运动健康设施。有跑步机，脚踏车供社区里的人使用。哥们小亮想去跑步机上跑步，又害怕对身体不好。想问一下，社区健身的跑步机对膝盖关节有否损害?
医生回答 (2)
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病情分析：
主要是动作幅度不太大，没有伤害到肌肉和骨骼，一般都不会有太大的问题，另外需要对小区健身器材的质量做一个基本的判断，如果长时间没有维修的健身器材不建议使用，一旦出现事故，容易对身体造成不必要的伤害。另外运动量要有一个度，突然之间运动量增大也会对身体造成伤害。
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病情分析：
社区健身的跑步机一般对膝盖是不会有损害，只要你正确的使用，对膝关节并不会有损害，而且适当的运动刺激膝关节也可以提高膝关节的抗病能力。如果本身有膝关节方面的问题，需要注意不要激烈的运动，使用跑步机时也可以佩戴护膝保护关节，要做好热身放松动作等。
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