怎样有效减小腿肚？
病情描述：到了夏天，女生都会穿短裤短裙秀自己的身材，而我只能穿长裤包裹着我的大腿那种感觉真的很热，特别难受，由于我的小腿肚特别肥，而且还很健硕，感觉都有肌肉了，很苦恼，怎样有效减小腿肚？
医生回答 (2)
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曹广 主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
减小腿肚最好是通过适当的做一些有氧的运动锻炼，然后再控制饮食，效果上比较明显一些。平时可以坚持做瑜伽，或者骑自行车、游泳、慢跑等方式进行运动，对于减掉小腿部位的脂肪有很好的效果，在饮食方面高蛋白、高脂肪、高热量的食物尽量的要少吃，多选择蔬菜和水果。
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病情分析：
你好，建议患者采取吸脂来瘦腿，效果极为的显著，还不宜留疤，创伤还小，但应到正规的医院选择专业的吸脂医生来进行手术。患者不要过度的紧张，积极配合医生治疗即可。患者在术后，不要过度的运动，多注意休息。在饮食方面，不要食用辛辣、带有刺激性的食物。
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