我一米六三体重57公斤偏重了吗？
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病情分析：
你这样的体重不算是胖子，如果你想减肥可以适当的增加一些体育运动，如慢跑，跳绳，仰卧起坐，健美操等，饮食要适当的控制一些，不要吃含糖多的食物，淀粉类的食物也要适当的少吃，多吃一些新鲜的蔬菜，蔬菜的热量低不会引起发胖，多喝一些温开水促进身体的代谢。
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病情分析：
这个体重相对来说并不是特别的胖，所以说也不用过于的在意，但是在平时的时候还是要养成有规律的生活，饮食方式是比较好的，要在饮食方面进行一下控制，做到少吃多餐，不要过瘾，不好吃，但是要做到营养全面均衡，荤素搭配好，然后坚持的进行一些体育锻炼，提高自身的身体素质才是最重要的。
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