抑郁症自测应如何做？
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病情分析：
这个最好还是要根据你的一些症状到专业的医院去进行一些相关的检查，但是在平时的时候也会有一些症状的表现，比如说会变得越来越不想说话，把自己封闭在一个空间之内不愿意和别人交流沟通，甚至还会有自杀的倾向，出现这些情况的时候你还是要注意调节一下自己的心态。
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付贵明 副主任医师
邢台市威县贺营镇大宁卫生院 一级
你好，抑郁症的主要症状表现为情绪低落、心境低落、闷闷不乐、悲痛欲绝、思维迟缓、运动抑制、焦虑等，如果有类似的症状，那么就有可能是与抑郁症有关了。这一点是需要引起注意的，抑郁症自测，也只是通常一些题目来进行检测，但是这也只是一种参考，不能做为治疗的依据，其实对于抑郁症而言，只要不是长时间处在不良的情绪当中，仅仅阶段性，并不能确定就是抑郁症的，人的情绪也是会出现周期性变化的。
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病情分析：
这个比较简单的一个是抑郁自评量表，就20个题，你自己找一下这个名字，然后自己测试一下，一般测试之后会直接出结果，这个是可以帮助初步评估的，不过测量的结果一般只能作为参考，如果想要确诊排查，这个最好是去心理科明确诊断，必要的话结合药物治疗以及专业的心理治疗，患者自己也要注意调节，每天坚持一些体育运动。
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