气血不足吃什么食物？
病情描述：我脸上看上去气色一点都不好，有点暗沉偏黄，整个人看上去给人一种很疲倦的感觉，我的手脚特别容易冰凉，使劲挫也很难变热，但是手掌上有时候会出虚汗，气血不足吃什么食物？
医生回答 (2)
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病情分析：
气血不足可以多吃一些补气养血的食物，例如可以多吃点大枣，核桃，桂圆，开心果以及人参，乌鸡或者是吃点瘦肉，鸡蛋，牛奶，猪肝，猪血，都具有补气血的作用，可以使气色变得更加好，特别是对于贫血的人可以适当的多吃一些。也可以吃点菠菜，茄子以及苹果，香蕉都具有补充气血的作用，严重时也可以口服药物治疗。
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张伟 医师
国家知识产权局机关服务中心医务室 一级
如果是有气血虚的情况下，那可以吃大枣阿胶等来食疗看看，这段时间应该多吃温补的食物，如果手脚发凉的情况下，那很可能是有肾阳虚等导致的，建议应该积极锻炼身体配合食疗看看，不要熬夜的，注意规律的安排作息时间，也可以吃滋补气血虚的中药来看看效果的。
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