降血压的方法有哪些？
病情描述：我本来就是一名高血压患者，然后在最近这几天的时候高血压有点发作，整个人每天都很难受，头晕脑胀的，但是我又不太想吃药来降低血压，所以就想问降血压的方法有哪些呢？血压在饮食上需要注意什么？
医生回答 (2)
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病情分析：
高血压有可能是原发性的高血压，也有可能是继发性的高血压，如果是继发性的高血压，首先要去除病因，服用降血压的药物进行对症治疗，如钙拮抗剂、血管紧张素受体拮抗剂、利尿剂，饮食上要减少钠盐的摄入，每人每天摄入量控制在6克以内。多吃富含食物纤维的食物。
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赵金坤 主治医师
山东省寿光市马店医院 一级
高血压一旦确诊是需要终身服药来控制的，饮食只是一种辅助的方法，但并不能解决根本问题。血压的控制还是需要吃药的。平时要多运动，减轻心理压力，饮食上要清淡，富有营养，避免辛辣刺激，油腻生冷的食物，避免情绪过度激动，规律作息，避免熬夜，多吃新鲜水果蔬菜。
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