这种情况首先要从饮食方面改变,不要一次性的,吃太多的食物,暴饮暴食,少吃一些含糖分脂肪比较高的食物,多吃一些青菜水果,有助于消化的食物,可以适当的锻炼,一定要管住自己的嘴,迈开腿,慢慢的身体就会有所改变,但是在哺乳期不建议节食。
北京医院 妇产科