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生完小孩后如何改变身材?

病情描述:医生,我以前没怀孕之前,我的身材是非常的好的,可是现在生完小孩之后发现我的身材越来越胖。我非常希望可以改变一下自己的身材。生完小孩后如何改变身材?
医生回答 (1)
  • 周丹
    周丹 副主任医师
    北京医院 三级甲等
    病情分析:

    这种情况首先要从饮食方面改变,不要一次性的,吃太多的食物,暴饮暴食,少吃一些含糖分脂肪比较高的食物,多吃一些青菜水果,有助于消化的食物,可以适当的锻炼,一定要管住自己的嘴,迈开腿,慢慢的身体就会有所改变,但是在哺乳期不建议节食。

周丹
周丹 副主任医师

北京医院 妇产科

擅长:妇科肿瘤,妇科感染性疾病
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