手臂很粗穿衣服不好看怎么解决？
病情描述：自从年龄大了以后，我在减肥方面也是力不从心，发现怎么减也减不掉，我身材还算可以吧，但就是手臂特别的粗，怎么也减不掉。所以我想咨询一下，手臂很粗穿衣服不好看怎么解决？
医生回答 (2)
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病情分析：
不要试图快速减肥，所以建议你多注意饮食控制，增加锻炼来减肥，避免暴饮暴食，避免熬夜，避免吃油腻、甜腻的食物，并多注意清淡食物的摄入。每天坚持锻炼半个多小时。游泳、瑜伽等。只要我们坚持下去，就一定会有进步。这可能是一种体质症状。一般来说，建议及时休息，继续看医生检查和观察。
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病情分析：
可以进行衣物的调整，穿遮挡肉的衣物，或者去正规的健身场所，在教练的指导下选择合适的锻炼方法。保持良好的心态，正视自己的身体状态，不要有自卑心理，身体的健康是最重要的。日常生活中，要调整饮食结构，少吃油腻及煎炸的食物，不吃辛辣刺激的食物，多吃水果蔬菜，补充各种维生素。
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