怎样做晚上才不会说梦话？
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病情分析：
说梦话是一种常见的睡眠障碍的表现，患者多有肝火过旺，喉干舌燥的症状，可能是因为白天的精神压力过大，肝火过旺，可以多吃一些清热散火的蔬菜和水果，可以用干的野的蒲公英或者干玫瑰花泡水喝，禁忌辛辣刺激性的食物，多吃一些清热散火的蔬菜和水果，可以在睡觉前在床头点上安神的熏香，保证良好的睡眠质量，如果说梦话的情况严重影响到了正常的日常生活，一定要及时就医，向医生咨询治疗方法。
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乔晓丽 医师
藁城区计划生育服务站 一级
如果患者做梦，说梦话的情况对于自己的休息并不会造成影响，一般考虑问题不大。如果早上起床感觉休息不是很好，对于所做的梦记忆比较清楚，多考虑属于神经衰弱的问题，当时应该是属于一种浅睡眠的状态，可以适当的用一些营养神经的药物和一些促进睡眠的药物进行治疗。
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