缺锌缺钙怎么补？
病情描述：孩子这一段时间就不太爱吃饭，然后我就想着带孩子去做一下微量元素的化验，化验结果显示孩子缺锌缺钙，我想在食物上给孩子补，不想给孩子吃药，缺锌缺钙怎么补，什么食物好一些？
医生回答 (2)
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病情分析：
小孩缺锌缺钙首先在饮食上尽量不要挑食，可以多吃一些动物的内脏，鱼虾类的食物，蔬菜类的根茎，豆制品类的，坚果类的食物可以通过食物补锌补钙。如果通过食补仍然缺乏的，可以通过药物，有补锌的口服液，还有补钙的钙片，补锌补钙要一个过程，补充以后要注意复查，正常可以停药。
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病情分析：
孩子不爱吃饭的原因，主要是由于缺钙缺锌的原因导致。这种情况会导致孩子身体乏力，以及夜间抽筋睡眠不稳，皮肤脱屑等症状。可以通过饮食结构的调整补充微量元素，平时可以吃核桃，动物内脏，海类产品，牛奶，豆浆，芝麻，花生等补充营养。或者在医生指导下使用药物调理。
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