全身性的肥胖该怎么减肥？
病情描述：医生您好，生下孩子以后，我的体型完全变了，以前苗条的身材现在变得特别肥胖。不是单方面的肥胖是全身上下都会胖，感觉特别难看，请问一下。全身性的肥胖该怎么减肥？
医生回答 (2)
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病情分析：
全身性肥胖应该通过控制饮食加运动的方式来进行减肥，因为这种减肥方式是比较健康比较安全的，而且减肥的效果是比较好的，减完之后还不易出现反弹。控制饮食主要是要保持三餐饮食规律，不要暴饮暴食，也不要吃油腻的和含糖量高的食物。另外要配合适当的运动，帮助脂肪燃烧。
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病情分析：
你好，身体过度肥胖的话，就需要加强体育锻炼，并且一定要将运动的强度给提高，长时间坚持才能够将体内堆积的脂肪给消耗掉，另外在饮食方面必须清淡饮食，一日三餐都不能吃的太饱，零食更是不要去吃的。很多人减肥不能够成功，最主要的原因就是不能够长时间坚持运动，控制饮食。
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