小腿上好多肌肉怎么能去掉？
病情描述：可能我家住7楼的步梯，我从小家爬楼梯了，所以导致我小腿上好多肌肉，加上我很喜欢去跑步。但是现在穿上裙子很难看，像个男孩子那样。想知道怎么能去掉呢？长胖点可以吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
如果是想小腿部的肌肉进行减肥的话，那就是需要进行一些锻炼的办法进行矫正。这样的办法就是采取双腿倒立的办法进行，仰卧于床上，双腿倒立于墙壁之上，每日都要进行，最好是晚间进行，持续的时间是15~20分钟左右，通过这样的锻炼，时间长了，其小腿部的肌肉就会有所减小。
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杨中甫 主治医师
朝阳县第三人民医院师 一级甲等
腿部出现的肌肉，如果平时经常运动的话，有可能造成肌肉比较发达，运动之后需要按摩，这样可以缓解一些，而且运动不能太过量，如果运动过量的话，就有可能造成肌肉比较硬的情况。也就是说回来运动之后，需要轻柔按摩，避免肌肉块发硬，慢慢就会得到好转，否则肌肉比较硬的情况下女性穿裙子，露出来确实是影响美观的。
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