更年期综合征患者饮食吃什么好呢？

病情描述：女人年纪大了，就会出现更年期的情况，我妈妈也是这样。她以前脾气挺好的，总是乐呵呵的。去年开始，就像变了一个人，动不动就生气。晚上还总是失眠。更年期综合征患者饮食吃什么好呢？

医生回答 (2)

袁晓勇 副主任医师
北京大学第一医院三级甲等

病情分析：

更年期综合征，发生于绝经期的女性，临床表现多种多样，可见脾气暴躁，心烦，失眠，或者是易醒，或者是手脚心发热，盗汗等症状的发生，更年期综合征可以饮食调理，一般饮食的原则是清淡饮食为主，避免进食辛辣，比如葱姜蒜，辣椒，醋等刺激性的饮食，也需要避免进食油腻。
陈姝医师
奉节县石岗乡卫生院一级

病情分析：

年期综合症的患者会出现内分泌失调，体内激素水平紊乱这样的症状，所以在治疗上可以吃一些调整内分泌的药物，也可以吃一些调整激素水平的药物。饮食上主要是吃一些清淡，容易消化吸收的食物，加强对蛋白质维生素的摄入。做到高维生素，高热量，高蛋白质饮食，最好是吃一些豆类蛋白和植物类蛋白质。加强对豆制品的摄入。

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