如何控制和降低血糖？

病情描述：医生我现在才38岁，因为工作压力比较大，平时应酬又比较多工作很忙，很少有精力注意饮食和生活习惯方面的问题，就导致了我现在血糖高，三十多岁如何控制和降低血糖？

医生回答 (2)

袁晓勇 副主任医师
北京大学第一医院三级甲等

病情分析：

糖尿病目前是内分泌科的常见病以及多发病，中天中青年人患糖尿病一定要将血糖尽早的降下来，减少并发症，提高生活质量，延长寿命，首先应该控制饮食，饮食以清淡易消化为主，不要吃高热量的食物，每日三餐，每餐主食在100克左右，另外适当的运动每天，口服降糖药。
李树金 主治医师
朝阳县胜利镇董家店卫生院一级丙等

病情分析：

成年人患有高血糖，首先应该调整生活习惯和饮食习惯。一定要保证充足睡眠，早睡早起，避免熬夜；要保持心情愉悦，劳逸结合，避免过度劳累；饮食方面很关键，饮食要规律，吃清淡、低盐、低脂、低胆固醇、低糖的饮食，多吃蔬菜，不要吃含糖量高的水果。要合理体育锻炼，定期复查，在专科医生指导下使用降糖的药物治疗。只要做到以上这些，就能够很好的控制和降低血糖。

相关视频

相关疾病

低血糖 空腹低血糖 低血糖综合征 低血糖昏迷 低血糖惊厥 小儿低血糖 糖尿病合并低血糖 低血糖性腹痛 低血糖性昏迷 低血糖症 功能性低血糖 药源性低血糖症 老年低血糖症 糖尿病并低血糖 小儿持续性低血糖 新生儿低血糖症 高血糖 血糖升高

相关语音