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清理肠道有什么方法?

病情描述:本人经常便秘,好几天才排便一次,肚子有赘肉,而且口臭,在网上查好像是肠道有宿便,如果排出宿便,就能减肥,小肚子就没了,口臭也能缓解。请问医生清理肠道的方法有哪些?
医生回答 (2)
  • 包文中
    包文中 副主任医师
    合肥市第二人民医院 三级甲等
    病情分析:

    你目前属于长期便秘所导致的整体性的消化功不良。治疗主要是改善良好的饮食生活习惯、积极参加户外运动、增强胃肠蠕动、改善肠道功能。多吃绿色蔬菜和水果、保持大便通畅。少吃辛辣刺激性、高油脂、高脂肪的食物,清淡易消化饮食为主,多吃点纤维素成分比较高的食物,比如芹菜等,芹菜是很好的清理肠道的蔬菜。

  • 徐斌
    徐斌 医师
    岱岳区道朗镇卫生院 一级甲等
    病情分析:

    根据你的病情描述,尤其是你具有长期便秘的不良生活习惯,想要清理肠道最关键的就是首先要让肠道蠕动起来,也就是需要增加胃肠蠕动。在临床上增加胃肠蠕动的方式,除了药物之外,最安全、科学、有效、持之以恒的,就是经常参加户外锻炼和运动,同时在膳食方面需要注意多吃含纤维素成分比较多的食品,多吃绿色蔬菜和水果,少食高脂肪和油腻的食物,养成定期排便的习惯。

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包文中
包文中 副主任医师

合肥市第二人民医院 普外科

擅长:擅长肝胆胰脾及胃肠道等普外科常见良恶性疾病的治疗
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