怎样有效地长身高？

病情描述：侄子现在正是发育旺盛的时候，他的个子一直都不太高，而且身高速度很慢，算是拉低平均身高的，他自己也有点自卑，觉得有的女生都比他高的，有什么有效的方法可以让身高长起来？

医生回答 (2)

袁晓勇 副主任医师
北京大学第一医院三级甲等

病情分析：

首先建议患者平时要注意规律作息，多样化饮食，适当的锻炼身体，只有保持良好的生活习惯发育才会正常。人体的身高一般和遗传因素有很大关系，由于各人体质不同，发育也是有早有晚的。如果患者现在已经18周岁，必要时可以先去医院骨科进行x光片的检查，看一下骨骺线的闭合程度。如果检查结果显示骨骺线还没有完全闭合，应该还有继续生长的希望，如果已经完全闭合多说明生长已经停止。
李长征 医师
桓台县果里镇永富村卫生室一级丙等

病情分析：

你好，孩子身高的增加是需要根据孩子的营养情况、运动情况以及孩子的生长激素等情况进行决定的，一般在孩子年满18周岁之后，身体的骨垢线多已经完全闭合，只要确定骨垢线完全闭合的话，身高是不会继续增高的，可以及时的到医院进行骨垢线检查看看情况，然后再根据情况进行对症治疗。在骨垢线闭合的情况下，可以通过适当的手术处理，增高身高。