我是一位高血压妈妈，能吃些什么？
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病情分析：
高血压患者适合吃一些清淡不油腻不刺激的食物，比如西红柿、黄瓜，也可以经常吃白菜、胡萝卜等，这些素食的营养价值非常高，而且富含维生素C，能降低人的血压，控制血糖，还可以预防高胆固醇血症。水果也要多吃，比如葡萄、雪梨，也可以经常吃香蕉，这些水果还具有通便作用，能消耗体内的脂肪。
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病情分析：
如果出现有高血压的情况，建议你在饮食的方法要尽量清淡，可以多吃一些新鲜的蔬菜水果和五谷杂粮。要避免吃得过于油腻，不要吃一些高糖和高蛋白质和高脂肪的食物。建议多吃一些富含维生素丰富的食物。可以在平时适当的增加一些锻炼，平时要服用降压的药物的。
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