来月经时可以军训吗？
病情描述：上大学的第一课就是军训，军训对于来月经的女生可谓是非常惨，而我室友就成为了不幸者之一，军训在大太阳第一次训练，而她来月经又使她的腹部非常不舒服，我担心军训会对她的身体有不好的影响，来月经可以军训吗？
医生回答 (2)
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王冬娜 副主任医师
首都医科大学宣武医院 三级甲等
来月经时尽避免军训时的剧烈运动，在月经经期时间一定要禁止过强的运动量，同时要注意休息，避免过度劳累，在饮食习惯上，要以清淡为主，禁忌些生冷辛辣刺激性的食物，保持饮食有规律化，同时要注意情绪变化，不能生气，同时要做好生理经期的个人卫生习惯，要注意用温水清洗外阴，
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杨伟 主治医师
四川省南充市仪陇县复兴镇卫生院 二级甲等
女孩子在来月经的期间是不要进行剧烈运动等等是比较安全的，在月经期间暂时是不要进行军训是比较好的，可以根据女孩子的具体表现进行调节一段时间，在月经期间是需要注意休息调节，少吃生冷刺激性东西，避免剧烈运动引起月经的剂量增加。
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