怎样可以不说梦话？
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病情分析：
患者经常晚上说梦话，可以通过以下几个方法来缓解，首先，患者平时需要养成良好的睡眠习惯，不要熬夜。其次，患者可以在睡前做一些适量的有氧运动，来缓解脑部紧绷的状态，睡前还可以用温水泡脚，放松心情。如果患者的症状比较严重，还可以通过服用一些药物来进行调理。
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病情分析：
说梦话的原因是比较多的，如果比较严重的情况下，是需要到医院去做一个相关的检查，主要考虑的是白天的时候压力比较大，心里比较脆弱，想的事情比较多，或者是受到了比较大的打击，都会出现这样的情况，或者是在做噩梦的时候也会出现这样的情况，在神经衰弱的时候也会出现这样的情况。
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