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白头发吃什么变黑?

病情描述：我一直有少年白这个问题，它困扰了我很久。我吃过很多药也没有效果，染过几次头发，觉得太贵了。有人建议我吃黑芝麻，可以让头发变黑。我想求证一下，白头发吃什么变黑呢？

医生回答 (2)

聂小娟 副主任医师
山东省立医院三级甲等

病情分析：

少白头主要是由于身体肝肾不足，气血亏虚引起的黑色素代谢异常，可以通过药物的方式进行调理，多吃一些黑芝麻，核桃，油菜，胡萝卜，木耳，以及颜色比较深的桑葚，紫葡萄，黑枣以及乌鸡等食物，能够调整白发的症状。平时不要有太大的压力，保持心情舒畅，不要熬夜，保证充足的睡眠。
陈红青 医师
五华县郭田镇卫生院一级

病情分析：

你好，像这种情况你首先要查清楚是什么原因引起的，这样才能有针对性的治疗。当然，出现白头发，可以考虑多吃一些黑豆、黑芝麻、核桃仁等食物，也可以多吃一些补肾养血的食物，对于改善白头发是有一定的作用的。平时要注意保证睡眠，不要熬夜，保持心情愉快，还有可以适当的多按摩头部皮肤，促进血液循环，都有利于改善白头发的。必要的时候到医院皮肤科去就诊。

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山东省立医院皮肤门诊科; 擅长：激光美容、皮肤CT及皮肤疾病诊治

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