高血脂有什么食疗方法？
病情描述：被诊断出来有高血脂，一直在配合医生的治疗和吃药，高血脂有什么食疗方法是我不知道的吗？还是降高血脂只能靠吃药呢？因为一直担心有副作用，所以不太放心。
医生回答 (2)
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病情分析：
高血脂的食疗方法就是多吃粗杂粮，多吃富含蛋白质及维生素丰富的食物，不要吃高热量的食物，比如油炸的，土豆油条，油炸糕，这一类食物不要吃，高血脂的患者可以吃米饭，馒头，花卷，最好以粗杂粮做的比较好，另外多饮水，每天坚持锻炼，尽早将体重减到正常范围以内，可以血脂下降。
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颜承尧 副主任医师
枣庄矿业集团滕南医院 二级甲等
您好：高脂血症容易导致动脉硬化，血液黏稠度增，高血压从而引起冠心病，脑梗塞，脑出血等，与个人体质，不良饮食习惯，活动量少等有关，建议积极配合医生服用降脂药物治疗，平日注意控制饮食，不要吃油腻高脂肪食物，如：动物内脏，肥肉，动物油，鱼籽，蛋黄，奶油及油炸食物，禁止烟酒，忌暴饮暴食。饮食以清淡为主，多吃蔬菜水果，坚持锻炼，保持正常体重，祝您健康！
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